从中山大涌镇到江西庐山深度旅游攻略

本攻略专为从中山市大涌镇出发的旅行者设计，旨在提供一份详尽、实用的庐山行程规划，融合交通、住宿、景点与体验，助您畅游世界文化遗产——庐山。

一、行程概览（建议5天4晚）

• Day 1：中山出发 → 九江 → 庐山牯岭镇
  上午从大涌镇自驾或乘车至广州南站，搭乘高铁前往九江站（约5-6小时）。抵达后，打车或乘公交至九江汽车站，转乘直达庐山牯岭镇的观光车（约1小时盘山公路）。傍晚入住牯岭镇酒店，适应海拔，漫步如琴湖畔。
• Day 2：庐山核心西线游览
  游览如琴湖、花径、锦绣谷、仙人洞、御碑亭。下午参观美庐别墅、庐山会议旧址。晚上体验牯岭镇夜市美食。
• Day 3：庐山核心东线游览
  清晨前往含鄱口观日出（视天气），随后游览五老峰、三叠泉瀑布（需较多体力）。下午可参观植物园或博物馆。
• Day 4：文化深度与休闲
  上午游览白鹿洞书院，下午体验东林寺或秀峰景区。晚上返回牯岭镇休整。
• Day 5：返程
  上午购买特产，午后乘车下山至九江，乘高铁返回广州南站，再转车回大涌镇。

二、交通指南

• 大涌镇至广州南站：建议自驾或预约顺风车（约1.5小时），或乘公交转广州南站。
• 高铁出行：广州南站至九江站，每日多班次，二等座票价约400元。
• 九江至庐山：九江站外有公交直达庐山观光车换乘中心，购买观光车票（含上下山及景区内交通，7日内有效）。
• 景区内交通：庐山观光车覆盖主要景点，步行结合观光车最为高效。

三、住宿推荐

• 牯岭镇：首选住宿地，各类酒店、民宿集中，生活便利。建议提前预订，旺季价格较高。
• 特色民宿：可选择靠近如琴湖或街心公园的民宿，体验山居宁静。

四、核心景点与体验

• 自然风光：三叠泉瀑布（夏季水量充沛）、含鄱口（观云海日出）、五老峰（登山俯瞰鄱阳湖）。
• 人文历史：美庐别墅、庐山会议旧址、白鹿洞书院（中国古代四大书院之一）。
• 美食推荐：石鸡、石鱼、石耳等庐山“三石”，牯岭镇夜市小吃。

五、实用贴士

• 最佳季节：夏季避暑（6-8月），秋季赏枫（10-11月）。
• 装备建议：舒适登山鞋、保暖外套（山上温差大）、雨具、防晒用品。
• 门票信息：庐山大门票约160元，观光车票约90元，部分小景点另收费。
• 注意事项：山区天气多变，提前查看预报；三叠泉台阶较多，量力而行；保护环境，勿乱丢垃圾。

遵循此攻略，您将从中山大涌镇轻松开启一段融合自然奇观与人文底蕴的庐山之旅。预祝旅途愉快。